军训同学们：你们好！
虽然已是处暑，但天气炎热，请军训同学们一定要注意防暑降温。对此，校医院友情提示：
一、校医院休息站
1、休息站配备二名医务人员，提供防暑药品及饮用水，请带好校园卡。
2、闵行校区休息站：校医院一楼补液室
3、中北校区休息站：老二附中南楼108室（靠旗杆方向）
4、如有不适或轻度中暑者，请到休息站或校医院就诊。
二、四要
1、要有充足的睡眠；
2、早饭、午饭要吃饱，多吃蔬菜和水果；
3、要多喝水，盐水最佳；
4、要涂防晒霜。
三、四不要
1、不要硬撑坚持训练；
2、不要长时间在太阳下曝晒；
3、不要吃不洁的食物，特别不要到外面小摊吃饭；
4、不要过量喝冷饮，特别不要在军训后暴饮暴食。
四、中暑药品及急救措施
1、防中暑药品：仁丹、十滴水、清凉油、金银花、菊花、荷叶。
2、中暑急救措施
1）轻者：如有头晕、恶心、乏力等不适症状，应将同学迅速转移到通风良好的荫凉地方，解开衣服，用冷水擦拭其面部和全身，尤其是颈部、腋下，最好加置冰袋。
2）重者：如有心慌、胸闷、晕倒等，应速拔打“120”急救电话，或送往医院，以免发生意外。
3、如有哮喘、心血管疾病者，请告知辅导员。
请看到“友情提示”的同学们互相转告。祝同学们顺利、圆满完成军训任务。
校医院
2017年8月28日